健康知道
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腿酸可能由運(yùn)動(dòng)過度、久坐不動(dòng)、下肢靜脈回流障礙、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息按摩、改善姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)過度劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，建議停止運(yùn)動(dòng)后熱敷并補(bǔ)充電解質(zhì)，可配合使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥反應(yīng)。
2、久坐不動(dòng)長時(shí)間保持固定姿勢會(huì)使肌肉持續(xù)緊張，每小時(shí)應(yīng)起身做下肢伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片、甲鈷胺片等藥物改善血液循環(huán)。
3、靜脈回流障礙下肢靜脈曲張或深靜脈血栓可能導(dǎo)致酸脹感，表現(xiàn)為站立時(shí)加重伴水腫，需穿戴醫(yī)用彈力襪并使用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物。
4、神經(jīng)壓迫腰椎病變壓迫神經(jīng)根會(huì)引起放射性腿酸，常伴有麻木或刺痛，可通過牽引治療配合甲鈷胺分散片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物改善癥狀。
日常避免長時(shí)間保持同一姿勢，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，若持續(xù)酸脹超過一周或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。
