健康知道
亞甲減患者需避免高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)、精制糖類及過量大豆制品，可適量食用富含硒元素、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及膳食纖維的食物，并遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片、硒酵母等藥物。
一、高碘食物海帶紫菜等海產(chǎn)品含碘量過高，可能干擾甲狀腺激素合成，建議選擇淡水魚類替代。
二、致甲狀腺腫物質(zhì)卷心菜西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷類物質(zhì)，烹飪后食用可減少對甲狀腺功能的影響。
三、精制糖類甜點(diǎn)糖果等高糖食品易引發(fā)代謝紊亂，可用低升糖指數(shù)水果如藍(lán)莓草莓作為替代。
四、過量大豆大豆異黃酮可能抑制甲狀腺過氧化物酶活性，每日豆腐攝入量建議控制在100克以內(nèi)。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于改善代謝，定期監(jiān)測甲狀腺功能并遵循內(nèi)分泌科醫(yī)師的飲食調(diào)整建議。
