健康知道
經(jīng)常性腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、飲食不當(dāng)攝入生冷、辛辣或變質(zhì)食物刺激胃腸黏膜，表現(xiàn)為水樣便伴腹痛。建議避免刺激性食物，選擇米粥、饅頭等易消化飲食，必要時(shí)口服蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、洛哌丁胺等藥物。
2、菌群失調(diào)長期使用抗生素或免疫力低下導(dǎo)致腸道微生態(tài)紊亂，常見腹脹與腹瀉交替。需停用非必要抗生素，補(bǔ)充布拉氏酵母菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
3、腸易激綜合征與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，癥狀包括黏液便和排便緊迫感。可嘗試解痙藥匹維溴銨、抗焦慮藥氟哌噻噸美利曲辛，配合認(rèn)知行為治療。
4、炎癥性腸病克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎引發(fā)持續(xù)腹瀉，伴隨血便、體重下降。需結(jié)腸鏡確診，使用美沙拉嗪、糖皮質(zhì)激素或生物制劑控制炎癥。
日常注意記錄飲食與排便情況，避免高脂高纖維食物，若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)發(fā)熱、便血需及時(shí)消化科就診。
