健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
剖宮產(chǎn)坐月子需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)理、適度活動(dòng)和心理調(diào)適四個(gè)方面，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)和預(yù)防并發(fā)癥。
1、傷口護(hù)理保持切口清潔干燥，避免沾水或摩擦，定期消毒并觀察有無(wú)紅腫滲液。術(shù)后2周內(nèi)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止傷口裂開。
2、飲食調(diào)理分階段進(jìn)補(bǔ)：初期以流質(zhì)半流質(zhì)為主，后期增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。避免辛辣刺激、油膩及易脹氣食物，少量多餐保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3、適度活動(dòng)術(shù)后6小時(shí)后可翻身，24小時(shí)后嘗試下床活動(dòng)。從床邊站立逐步過(guò)渡到短距離行走，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)。
4、心理調(diào)適關(guān)注產(chǎn)后情緒變化，家人應(yīng)給予充分支持。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或焦慮時(shí)需及時(shí)尋求專業(yè)幫助，避免產(chǎn)后抑郁。
建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，哺乳時(shí)采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕腹部壓力，42天內(nèi)禁止盆浴和性生活，定期復(fù)查子宮恢復(fù)情況。
