健康知道
母乳喂養(yǎng)時單側(cè)或雙側(cè)哺乳均可，具體方式需根據(jù)嬰兒需求、乳汁分泌量等因素調(diào)整，主要有單側(cè)哺乳、雙側(cè)哺乳、交替哺乳、按需哺乳等方式。
1、單側(cè)哺乳單次僅喂養(yǎng)一側(cè)乳房，適合乳汁分泌充足的母親。單側(cè)哺乳可確保嬰兒攝入富含脂肪的后乳，有助于增加飽腹感，但需注意另一側(cè)乳房的脹奶情況。
2、雙側(cè)哺乳單次喂養(yǎng)兩側(cè)乳房，適用于乳汁分泌較少或嬰兒食量較大的情況。雙側(cè)哺乳有助于刺激乳汁分泌，但需控制單側(cè)哺乳時間避免乳頭皸裂。
3、交替哺乳每次哺乳從不同側(cè)開始，有助于雙側(cè)乳房均勻排空。建議記錄上次起始側(cè)，避免長期單側(cè)哺乳導致乳房大小不對稱。
4、按需哺乳根據(jù)嬰兒饑餓信號靈活選擇單側(cè)或雙側(cè)哺乳，新生兒期建議每天哺乳8-12次。觀察嬰兒吞咽聲和尿量可判斷哺乳是否充足。
哺乳期間母親需保持均衡飲食，每日額外攝入約500大卡熱量，多飲水并保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免辛辣刺激食物影響乳汁質(zhì)量。
.jpg)
.jpg)
