健康知道
高血糖可通過生活方式調(diào)整、血糖監(jiān)測、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式防治，通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起。
1. 生活方式調(diào)整減少精制碳水?dāng)z入，增加全谷物和膳食纖維，每日進(jìn)行適量有氧運動?？刂企w重可改善胰島素敏感性，吸煙飲酒會加重血糖波動。
2. 血糖監(jiān)測定期檢測空腹及餐后血糖，糖尿病前期患者建議每年檢查糖化血紅蛋白。發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，避免發(fā)展為糖尿病。
3. 藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。用藥需遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
4. 中醫(yī)調(diào)理黃芪可補(bǔ)氣升陽，黃連清熱降糖，葛根改善微循環(huán)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，配合穴位按摩效果更佳。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，每日飲水超過1500毫升，外出攜帶含糖食品預(yù)防低血糖發(fā)生。
