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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、肥胖、遺傳因素、代謝異常等原因有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、蹲跪等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，使用手杖輔助行走可分散壓力。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、坐位伸膝等低阻力訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。超聲波治療利用機(jī)械振動效應(yīng)促進(jìn)軟骨修復(fù)，通常需要多次重復(fù)進(jìn)行。體外沖擊波可抑制骨刺周圍炎癥因子釋放，對早期骨質(zhì)增生效果較好。

3、藥物治療

雙醋瑞因膠囊可調(diào)節(jié)軟骨代謝，延緩關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。硫酸氨基葡萄糖能促進(jìn)蛋白多糖合成，改善關(guān)節(jié)潤滑功能。塞來昔布膠囊屬于選擇性COX-2抑制劑，適用于疼痛明顯的患者。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)治療

針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，配合艾灸效果更佳。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熱敷，每日多次進(jìn)行。推拿手法以揉捏、滾法為主，注意避開骨刺突出部位。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)通過微創(chuàng)方式去除游離體和增生滑膜，創(chuàng)傷較小。人工膝關(guān)節(jié)置換適用于終末期病變，需根據(jù)年齡選擇假體類型。截骨矯形術(shù)通過改變下肢力線分布，適合伴有明顯畸形的年輕患者。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注意防寒保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。飲食宜增加奶制品、深海魚類等富含鈣質(zhì)和歐米伽3脂肪酸的食物，避免過量飲用碳酸飲料。運(yùn)動建議選擇平地快走、太極拳等低沖擊項(xiàng)目，單次持續(xù)時間控制在半小時內(nèi)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。

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