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如何去掉桃子上的毛

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)語暖心
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桃子表面的絨毛可通過流水沖洗、食鹽搓洗、熱水浸泡、果蔬刷清潔、去皮處理五種方法有效去除。

1、流水沖洗：

將桃子置于流動清水下反復揉搓，水流沖擊力能帶走大部分絨毛。注意沖洗時保持果蒂朝上，避免污水滲入果肉。對于較硬的桃子，可配合指腹輕輕刮擦表面，但需控制力度以防破損。

2、食鹽搓洗：

取少量食用鹽均勻撒在濕潤的桃皮上，雙手握桃旋轉揉搓30秒。鹽粒的摩擦作用可破壞絨毛結構，同時具有殺菌效果。完成后用清水沖凈鹽粒，適合表皮較厚實的油桃類品種。

3、熱水浸泡：

將桃子放入60℃左右溫水中浸泡2分鐘，高溫會使絨毛角質層軟化脫落。此法尤其適合即將食用的軟桃，浸泡后立即過冷水可保持果肉緊實度。注意水溫不宜超過70℃，以免破壞維生素C。

4、果蔬刷清潔：

使用專用果蔬刷沿桃子紋理單向刷洗，刷毛能深入凹陷處清除頑固絨毛。建議選擇食品級硅膠刷頭，硬度適中不傷果皮。刷洗后需用清水沖洗殘留絨毛，此方法對蟠桃等扁平品種效果顯著。

5、去皮處理：

用削皮刀直接去除桃皮是最徹底的去毛方式，適合制作桃醬或烘焙用途。操作時從果蒂處呈螺旋形下刀，可最大限度保留果肉。若桃子較軟，可先冷凍10分鐘使果肉硬化更易操作。

去毛后的桃子建議盡快食用或冷藏保存，避免營養(yǎng)流失。日常選購時可觀察絨毛分布情況，成熟度高的桃子絨毛相對稀疏。對于過敏體質人群，徹底去毛后仍建議少量試吃，因桃毛殘留的蛋白質可能引發(fā)口腔過敏綜合征。搭配富含維生素C的獼猴桃或草莓食用，能促進鐵元素吸收，但糖尿病患者需控制單次攝入量在200克以內。儲存時用廚房紙包裹后放入保鮮盒，可延長保鮮期至3天左右。

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