老人腰疼怎么治療啊
老人腰疼可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼可能與腰椎退行性變、骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3天,選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站,日??墒褂醚鼑?。建議采用側(cè)臥位屈膝姿勢,雙腿間夾枕頭減輕壓力。
2、熱敷理療
用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘,每日2-3次??膳浜霞t外線照射或超短波治療,促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷,皮膚感覺異常者慎用。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等抗骨質(zhì)疏松治療。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用推拿手法松解腰背部肌肉痙攣,配合艾灸腎俞、命門等穴位。可服用獨活寄生湯加減方,或外用傷濕止痛膏貼敷。建議每周進行2-3次針灸治療。
5、手術(shù)治療
對于嚴重腰椎管狹窄或椎間盤脫出者,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等。術(shù)后需佩戴支具3個月,逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部,注意腰部保暖防寒。建議每日進行小燕飛、五點支撐等腰背肌鍛煉,每次10-15分鐘。飲食需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入,多食用牛奶、魚類、深綠色蔬菜等。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙等情況,應(yīng)立即就醫(yī)排查病因。




