權(quán)威問(wèn)答
若想美白，可以適量吃番茄、獼猴桃、檸檬、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸、煙酰胺等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
番茄富含番茄紅素和維生素C，有助于抑制黑色素生成，減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。
獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠促進(jìn)膠原蛋白合成，改善皮膚暗沉。
檸檬中的維生素C和檸檬酸具有抗氧化作用，可幫助淡化色斑，提亮膚色。
堅(jiān)果富含維生素E和不飽和脂肪酸，能夠滋養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)皮膚屏障功能。
維生素C片可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
谷胱甘肽具有抗氧化和解毒作用，能幫助改善膚色暗沉，需遵醫(yī)囑服用。
氨甲環(huán)酸可抑制黑色素生成，常用于治療黃褐斑，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
煙酰胺能抑制黑色素轉(zhuǎn)移，改善皮膚色素沉著，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
美白需結(jié)合防曬和健康作息，避免過(guò)度依賴藥物，長(zhǎng)期使用美白藥物可能存在副作用，建議定期復(fù)診評(píng)估效果。
