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低脂奶適合什么樣的人群
病情描述:
低脂奶適合什么樣的人群
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    低脂奶適合需要控制脂肪攝入的人群，主要有體重管理需求者、心血管疾病患者、高脂血癥人群、乳糖不耐受者。

    1、體重管理需求者

    低脂奶脂肪含量較低，有助于減少熱量攝入，適合減肥或維持體重人群，可搭配均衡飲食和運動。

    2、心血管疾病患者

    低脂奶飽和脂肪酸含量少，能降低血液膽固醇水平，適合高血壓、冠心病患者，建議每日適量飲用。

    3、高脂血癥人群

    低脂奶可減少膳食脂肪吸收，改善血脂異常，適合甘油三酯或膽固醇偏高者，飲用時需監(jiān)測血脂變化。

    4、乳糖不耐受者

    部分低脂奶經(jīng)過乳糖水解處理，適合乳糖酶缺乏人群，可能出現(xiàn)腹脹腹瀉癥狀時建議選擇無乳糖產(chǎn)品。

    選擇低脂奶時需結合自身健康狀況，乳制品過敏者應避免飲用，日?？纱钆淙任锖托迈r蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。

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