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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
下蹲可以瘦腿嗎要多長(zhǎng)時(shí)間
病情描述:
下蹲可以瘦腿嗎要多長(zhǎng)時(shí)間
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    健康減肥一般要調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，不要選擇藥物減肥，減肥藥都有一定的副作用，對(duì)身體不好，建議你可以適當(dāng)調(diào)整飲食的菜單，不要吃高脂肪的食物。做下蹲運(yùn)動(dòng)是可以幫助瘦腿的，但是貴在堅(jiān)持，每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)，大概1-2小時(shí)就會(huì)有效果了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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