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紅茶的功效與作用禁忌是什么
病情描述:
紅茶的功效與作用禁忌是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    紅茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化等功效，但過量飲用可能導(dǎo)致失眠、胃腸不適等不良反應(yīng)。飲用時(shí)需注意避免空腹、睡前飲用，特殊人群如孕婦、胃潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎。

    1、提神醒腦

    紅茶含咖啡因，適量飲用可緩解疲勞，但神經(jīng)衰弱者需控制攝入量，避免加重癥狀。

    2、促進(jìn)消化

    茶多酚刺激胃酸分泌幫助消化，但胃酸過多者飲用可能誘發(fā)反酸，建議餐后飲用。

    3、抗氧化

    茶黃素等成分能清除自由基，長期飲用有助于延緩衰老，需配合均衡飲食才能發(fā)揮效果。

    4、禁忌注意

    貧血患者不宜大量飲用以免影響鐵吸收，服藥期間應(yīng)間隔2小時(shí)避免影響藥效。

    建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用量，每日不超過3杯為宜，搭配牛奶可減少單寧酸對(duì)胃腸的刺激。

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