首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學 > 營養(yǎng)科
若處于備孕期,可以適量吃菠菜、西藍花、胡蘿卜、蘆筍等蔬菜,也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊、黃體酮膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
菠菜富含葉酸和鐵元素,有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷和改善母體貧血。
西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助于增強免疫力和促進消化。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于維持生殖系統(tǒng)健康。
蘆筍含有葉酸和維生素E,有助于提高卵子質(zhì)量和促進激素平衡。
葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷,建議備孕前三個月開始服用。
維生素E軟膠囊有助于改善卵巢功能和促進子宮內(nèi)膜健康。
輔酶Q10膠囊可提高卵子質(zhì)量,適用于高齡備孕女性。
黃體酮膠囊有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和維持早期妊娠,需在醫(yī)生指導下使用。