權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)減肥需求，可以適量吃雞胸肉、西藍(lán)花、糙米、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，有助于增加飽腹感并維持肌肉量。
西藍(lán)花含有豐富膳食纖維和維生素C，熱量低且能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
糙米作為低升糖指數(shù)主食，可緩慢釋放能量并減少脂肪堆積。
蘋(píng)果含果膠和多酚類(lèi)物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血脂并延緩饑餓感出現(xiàn)。
奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，需在醫(yī)生監(jiān)督下使用以避免脂溶性維生素缺乏。
鹽酸二甲雙胍適用于肥胖合并胰島素抵抗患者，可能引起胃腸不適等副作用。
利拉魯肽通過(guò)延緩胃排空降低食欲，使用期間需監(jiān)測(cè)血糖和胰腺功能。
減肥期間建議配合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，定期監(jiān)測(cè)體脂率等指標(biāo)。
