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哺乳期能不能喝茶水

病情描述:

哺乳期能不能喝茶水

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

哺乳期可以適量飲用淡茶水，但應(yīng)避免過量或飲用濃茶。茶水中的成分可能通過乳汁影響嬰兒，主要與咖啡因含量、茶葉種類、飲用時(shí)間、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
1、咖啡因影響
茶水中的咖啡因可能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，可能導(dǎo)致嬰兒興奮、睡眠不安等癥狀。
2、茶葉種類
不同茶葉中咖啡因含量差異較大，綠茶、紅茶等發(fā)酵程度低的茶葉咖啡因含量通常較高。
3、飲用時(shí)間
建議在哺乳后立即飲用茶水，與下次哺乳間隔2-3小時(shí)，可減少咖啡因在乳汁中的濃度。
4、個(gè)體差異
部分嬰兒對咖啡因較敏感，家長需觀察嬰兒飲奶后的反應(yīng)，如出現(xiàn)異常應(yīng)停止飲用茶水。
哺乳期女性宜選擇低咖啡因的茶品，如菊花茶、大麥茶等草本茶飲，同時(shí)注意保持充足水分?jǐn)z入。

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