健康知道
手腕拉傷韌帶一般需要2-6周恢復(fù)，實際時間受到損傷程度、康復(fù)護(hù)理、基礎(chǔ)健康狀況、年齡等因素的影響。
1、損傷程度：輕度拉傷僅涉及少量韌帶纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹；中重度拉傷伴隨韌帶部分或完全斷裂，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
2、康復(fù)護(hù)理：急性期采用RICE原則（休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢），恢復(fù)期逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力鍛煉。
3、基礎(chǔ)健康：患有糖尿病或血管疾病者愈合較慢，營養(yǎng)狀況良好且無吸煙習(xí)慣者恢復(fù)更快。
4、年齡因素：青少年組織再生能力強(qiáng)，通常4周內(nèi)恢復(fù)；老年人因代謝減緩可能需要6周以上。
恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運動，可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若6周后仍持續(xù)疼痛需復(fù)查排除韌帶完全斷裂可能。
