健康知道
肌肉粘連可通過熱敷按摩、拉伸訓練、超聲波治療、手術(shù)松解等方式治療。肌肉粘連通常由外傷后制動、慢性勞損、炎癥反應、術(shù)后瘢痕形成等原因引起。
1、熱敷按摩局部熱敷配合手法按摩能促進血液循環(huán)，軟化粘連組織，適用于輕度粘連。每日重復進行可緩解肌肉僵硬感，無須使用藥物。
2、拉伸訓練漸進式牽拉運動能機械性分離纖維粘連，改善關(guān)節(jié)活動度。需在康復師指導下進行，避免暴力拉伸導致肌肉拉傷。
3、超聲波治療物理治療中的超聲波能產(chǎn)生微振動和熱效應，有助于松解深層粘連組織。通常需連續(xù)治療多次，可能伴隨局部輕微酸脹感。
4、手術(shù)松解對于嚴重粘連影響功能者，可在關(guān)節(jié)鏡下進行粘連松解術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練防止再次粘連，可能與術(shù)中出血、術(shù)后感染等風險有關(guān)。
治療期間應保持適度活動，避免長時間制動，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復，具體方案需遵醫(yī)囑執(zhí)行。
