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空腹血糖6.1算高嗎

內(nèi)分泌科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #血糖

空腹血糖6.1是指空腹血糖6.1mmol/l。通常情況下，空腹血糖6.1mmol/l不算高。

由于體內(nèi)血糖會受到食物影響，所以每個階段的血糖正常值并不相同?？崭寡鞘侵冈诳崭?fàn)顟B(tài)下，還沒有正常進食時的血糖，臨床上其正常值為4.4mmol/l~6.1mmol/l之間。空腹血糖6.1mmol/l在正常范圍內(nèi)，所以不高，但是也要提起重視，因為已經(jīng)到了臨界值，如果不注意個人護理，很有可能會高出正常值，影響身體健康。血糖高低主要與日常進食以及胰島素分泌有很大關(guān)系，平時應(yīng)盡量少吃含糖量高的食物，例如奶油蛋糕、巧克力、糖果等，以免使體內(nèi)血糖發(fā)生波動。

要定期到醫(yī)院做檢查，了解體內(nèi)血糖值的變化，同時還要觀察餐后一小時以及餐后兩小時的血糖是否在正常范圍內(nèi)。閑暇時間，可以適當(dāng)做一些體育鍛煉，比如跑步、爬山、游泳、騎自行車等，能強身健體，也有利于控制血糖。

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