手腕肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手腕肌腱炎通常由過度使用、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止手腕活動，用支具固定腕關(guān)節(jié)2-3周，避免肌腱進(jìn)一步損傷。日常避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性手腕動作，必要時可改用對側(cè)手代償。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期每2-3小時冰敷15分鐘，持續(xù)1-2天。慢性期改用40℃熱毛巾每日熱敷3次，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替療法對部分患者效果顯著。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等口服非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴(yán)重者可考慮局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，每次10分鐘，10次為1療程。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，每周1次，連續(xù)3-5次。低頻脈沖電刺激可緩解慢性疼痛。

5、手術(shù)治療

保守治療3個月無效、肌腱嚴(yán)重粘連或斷裂時，需行肌腱松解術(shù)或肌腱修復(fù)術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷小，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)保持手腕中立位姿勢，使用電腦時墊高腕部，睡眠時避免手腕屈曲?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力，練習(xí)腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)動作。飲食注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，控制高嘌呤食物攝入。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或晨僵，需警惕合并風(fēng)濕性疾病可能。