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蜂蜜雪梨橙子水有何功效與作用

病情描述:

蜂蜜雪梨橙子水有何功效與作用

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

蜂蜜雪梨橙子水具有潤肺止咳、生津止渴、補充維生素、促進消化等功效，適合緩解咽喉干燥、咳嗽痰多、食欲不振等情況。
1、潤肺止咳
雪梨富含水分和天然果糖，能緩解咽喉干燥；橙子皮中的揮發(fā)油有助于稀釋痰液，搭配蜂蜜的抗菌作用可減輕呼吸道刺激。
2、生津止渴
橙子與雪梨的高含水量和有機酸成分能刺激唾液分泌，蜂蜜的吸濕性可保持口腔濕潤，適合運動后或干燥環(huán)境飲用。
3、補充維生素
橙子提供維生素C和類黃酮，雪梨含B族維生素，蜂蜜含微量礦物質，三者組合有助于增強免疫力和抗氧化能力。
4、促進消化
橙子中的膳食纖維和果酸可刺激胃腸蠕動，雪梨的蛋白酶能輔助分解蛋白質，蜂蜜調節(jié)腸道菌群，緩解輕度積食。
飲用時建議溫熱服用避免刺激，糖尿病患者需控制蜂蜜用量，長期咳嗽或消化不良者應及時就醫(yī)明確病因。

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