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如何正確食用蜂蜜
病情描述:
如何正確食用蜂蜜
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    蜂蜜可直接食用或溫水沖服，每日建議攝入量不超過50克，糖尿病患者應(yīng)慎用。

    1、食用方式

    蜂蜜可直接含服或涂抹面包，溫水沖服時(shí)水溫不宜超過60度以避免破壞營養(yǎng)成分。

    2、食用時(shí)間

    晨起空腹飲用蜂蜜水有助于促進(jìn)排便，睡前食用可幫助舒緩神經(jīng)改善睡眠質(zhì)量。

    3、搭配禁忌

    蜂蜜不宜與豆腐、韭菜同食，可能引起輕微消化不良；一歲以下嬰兒禁止食用以防肉毒桿菌中毒。

    4、特殊人群

    血糖偏高者需控制攝入量，過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量測試，出現(xiàn)皮疹等過敏癥狀應(yīng)立即停用。

    建議選擇純天然成熟蜜，開封后冷藏保存，搭配檸檬片或生姜片可增強(qiáng)保健效果，但不宜長期過量食用。

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如何自查是否貧血
自查是否貧血可通過觀察皮膚黏膜顏色、身體狀態(tài)、頭發(fā)、指甲等進(jìn)行初步判斷。
急慢性溶血性貧血的癥狀不同
急性溶血性貧血以突發(fā)寒戰(zhàn)、高熱、面色蒼白、乏力為主要癥狀，可伴有惡心、醬油樣血尿、黃疸。嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志淡漠、心跳減慢、昏迷，甚至產(chǎn)生休克；慢性溶血性貧血以眩暈、面色蒼白、乏力、氣短為主要癥狀，可伴有肝脾腫大及黃疸。
血常規(guī)能檢查貧血嗎
出現(xiàn)貧血的情況，是可以通過血常規(guī)的方法來進(jìn)行檢查的。通過血常規(guī)的檢查會得出化驗(yàn)單，若患者的血紅蛋白值域低于110g/L，則表示出現(xiàn)了貧血的情況，需要及時(shí)進(jìn)行治療。最好是采用對因治療以及對癥治療這兩種方式。
貧血該如何治療
貧血患者，由于病因不同，所以治療的原則也不一樣。治療的過程當(dāng)中，主要最關(guān)鍵的地方還是在于對于病因的治療，以及徹底拔除掉病因，具體的治療方式可以分為一般治療，藥物治療還有就是中藥治療。
貧血什么原因引起的
很多女性發(fā)現(xiàn)自己的氣色變得越來越差，檢查以后才知道是貧血造成的，出現(xiàn)貧血的原因有很多，像營養(yǎng)不良，缺鐵，失血過多，再生障礙以及溶血等，可以做好飲食方面的調(diào)節(jié)，讓貧血問題盡快消失。