健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子期間頭部受風(fēng)引發(fā)頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、適度休息、藥物治療等方式緩解，通常與受寒血管痙攣、肌肉緊張、氣血不足、產(chǎn)后體質(zhì)虛弱等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩用溫?zé)崦矸笥谇邦~或后頸，配合輕柔太陽穴按摩，促進局部血液循環(huán)。避免直接吹風(fēng)，建議家長每日協(xié)助進行2-3次，每次10分鐘。
2、調(diào)整環(huán)境保持室溫在24-26℃，濕度50%-60%，避免空調(diào)直吹。家長需檢查門窗密封性，為產(chǎn)婦佩戴透氣棉質(zhì)頭巾。
3、補充營養(yǎng)增加溫補食材如紅棗枸杞雞湯，適量飲用紅糖姜茶驅(qū)寒。氣血不足可能加重頭痛，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入。
4、藥物干預(yù)持續(xù)頭痛可能與血管神經(jīng)性頭痛有關(guān)，表現(xiàn)為搏動性疼痛伴畏光?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或天麻素片，哺乳期用藥需嚴(yán)格評估。
建議穿戴防風(fēng)帽避免再次受涼，若頭痛伴隨發(fā)熱嘔吐需立即就醫(yī)，產(chǎn)后42天內(nèi)避免接觸冷水與劇烈活動。
