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什么原因導致骨質疏松

骨科編輯 健康萬事通
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關鍵詞： #骨質疏松

骨質疏松可能由年齡增長、雌激素水平下降、鈣質攝入不足、維生素D缺乏、長期使用糖皮質激素等原因引起。

1、年齡增長：

骨量在30歲左右達到峰值后逐漸流失，成骨細胞活性降低，破骨細胞作用相對增強，導致骨微結構破壞。高齡人群需定期進行骨密度檢測，必要時在醫(yī)生指導下使用抗骨吸收藥物。

2、雌激素下降：

女性絕經后卵巢功能衰退，雌激素水平驟降會加速骨量流失，每年流失率可達3%-5%。激素替代治療需嚴格評估適應癥，配合鈣劑與維生素D補充可延緩病程進展。

3、鈣攝入不足：

長期膳食鈣含量低于每日800毫克需求時，機體通過甲狀旁腺素動員骨鈣入血，造成骨鹽溶解。奶制品、豆制品、深綠色蔬菜是天然鈣源，乳糖不耐受者可選擇鈣強化食品。

4、維生素D缺乏：

維生素D促進腸道鈣吸收，日照不足或肝腎疾病會導致其活化障礙。血清25羥維生素D水平低于20ng/ml時，需在醫(yī)生指導下使用維生素D3制劑，同時增加戶外活動時間。

5、藥物因素：

連續(xù)使用潑尼松等糖皮質激素超過3個月，會抑制成骨細胞增殖并促進破骨細胞活化。長期用藥患者應定期監(jiān)測骨密度，必要時聯(lián)用雙膦酸鹽類藥物預防病理性骨折。

預防骨質疏松需建立持續(xù)性健康管理方案，每日保證300毫升牛奶或等量乳制品攝入，每周進行3次30分鐘以上的負重運動如快走、太極拳，避免吸煙酗酒等加速骨流失的不良習慣。65歲以上老年人及絕經后女性建議每年進行雙能X線骨密度檢查，已確診患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并預防跌倒。

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