孕婦正常血壓范圍是多少
孕婦的正常血壓范圍是收縮壓90-139毫米汞柱,舒張壓60-89毫米汞柱。妊娠期血壓監(jiān)測對預防子癇前期等并發(fā)癥至關(guān)重要。
妊娠期血壓受激素變化、血容量增加等因素影響,需定期監(jiān)測。孕早期血壓可能略低于孕前水平,孕中晚期逐漸回升。家庭自測血壓建議選擇同一時間段、靜息狀態(tài)下進行,避免運動或情緒波動后測量。若收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱,需警惕妊娠高血壓。血壓低于90/60毫米汞柱時可能出現(xiàn)頭暈乏力等低血壓癥狀。血壓異常波動需結(jié)合尿蛋白、水腫等指標綜合評估。
建議孕婦保持低鹽飲食,每日鈉攝入不超過5克,適量補充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。避免長時間站立或突然體位改變,睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。每周進行3-5次散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每次不超過30分鐘。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛或右上腹痛等癥狀時須立即就醫(yī)。




