健康知道
輕度腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腰椎間盤突出通常由久坐勞損、姿勢不良、椎間盤退變、外傷等因素引起。
1、臥床休息急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力，可緩解神經(jīng)根壓迫癥狀。
2、物理治療超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等可遵醫(yī)囑使用。
4、康復(fù)訓(xùn)練疼痛緩解后需進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、麥肯基療法等核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常生活中應(yīng)避免久坐彎腰，控制體重，睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度，癥狀持續(xù)需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。
.jpg)
