健康知道
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膝關(guān)節(jié)僵硬不能彎曲可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善，通常與關(guān)節(jié)退變、外傷后粘連、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、物理治療熱敷或超聲波治療有助于緩解肌肉痙攣，關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)可改善活動(dòng)受限，需由康復(fù)師指導(dǎo)重復(fù)進(jìn)行。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可減輕炎癥疼痛，透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)腔注射能潤滑關(guān)節(jié)，糖皮質(zhì)激素適用于急性發(fā)作期。
3、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)清除粘連組織，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需行人工關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉。
4、康復(fù)訓(xùn)練漸進(jìn)式屈伸練習(xí)增強(qiáng)肌力，水中運(yùn)動(dòng)減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，使用持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)儀防止再度粘連。
日常避免久坐久站，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，補(bǔ)充鈣和維生素D維持骨骼健康，訓(xùn)練前后做好熱身與拉伸。
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