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8米跑步前吃巧克力怎么樣
病情描述:
8米跑步前吃巧克力怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    巧克力的確有補充能量的作用，它的脂肪含量比較高。但是吃了巧克力后嘴巴里、喉嚨里會有粘稠感，這不利于呼吸，尤其是當(dāng)人在運動中，需要急促呼吸的時候。跑步前可以喝些潤喉的東西，這樣更有助于呼吸。如果要補充能量，可以在跑完步后吃巧克力，這樣可以及時補充能量，使能量及早恢復(fù)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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