健康知道
頸椎引發(fā)頭疼可通過熱敷、頸部運動、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎性頭疼通常由肌肉緊張、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫、不良姿勢等原因引起。
1、熱敷使用溫?zé)崦矸笥陬i部，有助于放松緊張肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解因肌肉勞損導(dǎo)致的頭疼。
2、頸部運動緩慢進行頸部前后屈伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運動，每日重復(fù)進行可增強頸部肌肉穩(wěn)定性，減輕頸椎對神經(jīng)的刺激。
3、藥物治療布洛芬可緩解炎癥性疼痛，鹽酸乙哌立松能松弛骨骼肌，甲鈷胺可營養(yǎng)受損神經(jīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。
4、物理治療頸椎牽引可擴大椎間隙減輕壓迫，超短波治療能促進組織修復(fù)，適用于椎間盤突出或骨質(zhì)增生引發(fā)的頑固性頭疼。
避免長時間低頭，睡眠時選擇高度適中的枕頭，定期進行游泳或羽毛球等仰頭運動有助于預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
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