α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

生榨冬瓜汁可以喝嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
0次瀏覽

生榨冬瓜汁可以飲用，具有清熱利尿、消腫解毒功效，適合夏季消暑，但需注意體質(zhì)適配與飲用方式。

1、營養(yǎng)價值：

冬瓜汁富含維生素C、鉀及膳食纖維，每100克冬瓜含16毫克維生素C，能促進新陳代謝。傳統(tǒng)中醫(yī)認為其性微寒，可緩解暑熱煩渴，建議每日飲用不超過200毫升，脾胃虛寒者需加熱后少量服用。

2、飲用禁忌：

腎陽虛衰者長期飲用可能加重畏寒癥狀，經(jīng)期女性過量飲用易引發(fā)痛經(jīng)。糖尿病患者需監(jiān)測血糖，冬瓜籽含葫蘆素B可能刺激腸道，建議過濾后飲用。術后恢復人群應咨詢醫(yī)師。

3、搭配方案：

搭配薏仁增強利水效果，復合梨汁可平衡寒性。推薦配方：冬瓜200克+薏仁粉5克+蜂蜜10克榨汁，或冬瓜150克+雪梨50克+薄荷葉3片組合，每日1次為宜。

4、制作要點：

選擇表皮白霜完整的嫩冬瓜，去皮去籽后切塊焯水30秒可降低寒性。破壁機榨汁保留膳食纖維，紗布過濾口感更細膩?，F(xiàn)榨現(xiàn)飲避免營養(yǎng)流失，冷藏保存不超過4小時。

5、特殊應用：

外敷可緩解曬傷，混合綠豆粉做成面膜能收縮毛孔。藥膳用法：冬瓜汁100毫升+茯苓10克煮粥，適合水腫型肥胖人群。運動員訓練后可補充電解質(zhì)，添加少量食鹽和檸檬汁。

飲用冬瓜汁期間建議搭配生姜茶調(diào)和脾胃，避免與寒涼食物同食。適度進行八段錦調(diào)理脾胃須單舉式練習，每日快走30分鐘促進代謝。烹飪時可保留冬瓜皮煮水，搭配赤小豆、鯽魚等食材增強食療效果，慢性腎病患者需控制攝入量。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

海露0.2滴眼液的適用人群有哪些？